Gesundheits-Workshop-Reihe in Berlin Neukölln

Ab 6. April 2022 dienstags oder mittwochs, Beginn 11.00 Uhr, Dauer ca. zwei Stunden.

Ein Angebot zur Gesundheitsförderung für Menschen in Arbeitslosigkeit in Kooperation mit dem Jobcenter Berlin Neukölln

Geht es Ihnen richtig gut? Ja? Bitte nicht weiterlesen…

Nicht so gut? Wir haben eine Idee: heute handeln und an unseren Kursen teilnehmen – morgen kann es Ihnen besser gehen!

Darum geht's

• Informationen zum Umgang mit Stress und psychischen Belastungen im täglichen Leben!
• Motivation zu Bewegung im Alltag finden! Vorbei!
• Tipps für eine gesunde Ernährung! Vorbei!

Psychische Gesundheit – Umgang mit Krisen – Angebote für junge Erwachsene und ihre Angehörigen

Durchgeführt von: Sandeep Rout und Jana Katharina Schulz, Vivantes Klinikum Neukölln, Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik

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Bewegung tut gut - und es muss auch nicht immer gleich Sport sein 

– Kurs bereits vorüber 

Nach diesem Motto werden wir in zwei Informations- und Praxisterminen Wissen und Ideen vermitteln, wie mehr Bewegung in den Alltag kommen kann. Es gibt Profi-Tipps zum Kampf gegen den inneren Schweinehund und wir probieren einfache Übungen für Zuhause, die ohne großen Aufwand umgesetzt werden können. 

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Gesunde Ernährung – preiswert und gut

– Kurs bereits vorüber –

Wir essen jeden Tag. Mit gesundem Essen können wir uns selbst jeden Tag etwas Gutes tun. Aber was ist gesundes Essen? Diese Frage steht im Mittelpunkt der beiden Veranstaltungen.

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