Gesunde Ernährung – preiswert und gut

Wir essen jeden Tag. Mit gesundem Essen können wir uns selbst jeden Tag etwas Gutes tun. Aber was ist gesundes Essen? Diese Frage steht im Mittelpunkt der beiden Veranstaltungen.

Sie werden neugierig, und können Ernährung als wichtigen Beitrag zu ihrer Gesundheit und ihrem Wohlbefinden einsetzen.

Durchgeführt von: Dajana Aßmuth und Dr. Karen Franz, DR. GOLA – Institut für Ernährung und Prävention GmbH

Termine:

08.06.2022, Mittwoch, 11 - 13 Uhr: Gesunde Ernährung – preiswert und gut

Ort: Jobcenter NK, Mainzer Str. 27, Raum SIE

Was ist gesunde Ernährung überhaupt? Von welchen Lebensmitteln sollte Sie mehr essen, von welchen weniger? Gemeinsam mit Ihnen wollen wir diese Fragen beantworten. Wir klären die wichtigsten Punkte und zeigen vor allem, dass gutes Essen nicht teuer sein muss. Dabei ist besonders wichtig, dass Sie das Wissen gut im Alltag umsetzen können.

21.06.2022, Dienstag, 11 - 13 Uhr:Gesunde Ernährung– preiswert und gut

Ort: Nachbarschaftstreff "mittendrin", Sonnenallee 319

05.07.2022, Dienstag, 11 - 13 Uhr: Gesunder Einkauf – günstig und lecker

Ort: Nachbarschaftstreff "mittendrin", Sonnenallee 319

In diesem Workshop geht es darum, wie Sie schlau einkaufen können. Welche Lebensmittel sollten Sie im Vorrat haben? Welche kaufen Sie besser frisch ein? Sie werden Detektiv für das Kleingedruckte auf Lebensmittelverpackungen, damit niemand Sie austricksen kann. Bringen Sie doch einfach Verpackungen von zu Hause mit!

06.07.2022, Mittwoch, 11 - 13 Uhr:Gesunder Einkauf – günstig und lecker

Ort: Jobcenter NK, Mainzer Str. 27, Raum SIE

Wir geben Ihnen alltagstaugliches Wissen, hilfreiche Tipps und vor allem genügend Zeit, um Fragen zu stellen und Antworten zu bekommen.