Unsere Podcast-Folge Nr. 21 aus Brandenburg an der Havel mit Infos rund um das Teamwork-Programm ist da. Wenn Sie neugierig sind, hören Sie unbedingt rein!

Worum geht's?

Anna-Lena Tasi wird erläutern, wie Schlaf unsere physische und mentale Gesundheit beeinflusst. Sie wird auf die Zusammenhänge von Cortisol und Melatonin mit den Schlafphasen eingehen und beleuchten, welche Auswirkungen Stress auf unsere nächtliche Erholung hat. Zusätzlich werden praktische Instrumente vorgestellt, um…

Unsere Podcast-Folge Nr. 20 zum Thema "Auf gute Nachbarschaft! Im Gespräch mit nebenan.de" ist da. Wenn Sie neugierig sind, hören Sie unbedingt rein!